موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

اللياقه البدنيه

ما هي التمارين التي يمكن التخلص منها؟

حمالة الصدر الانتفاخ يمكن تسليط الضوء على قضايا زيادة الوزن أو السمنة. Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images مقالات ذات صلة 1 تمارين لفقدان الدهون في الظهر والإبط 2 أفضل أمراض القلب لحرق الدهون وتطويل العضلات 3 يتحرك أفضل بيلاتيس للتخلص من دهون أسفل الظهر 4 لهجة في المعدة لفات من الدهون التي تنتفخ من تحت حمالة الصدر أو تحت الإبطين مباشرة.
إقرأ المزيد
اللياقه البدنيه

التمارين الرياضية سهلة

التمارين الرياضية المائية هي تمرين رياضي سهل يشمل حركات بسيطة. Keith Brofsky / Stockbyte / Getty Images مقالات ذات صلة 1 أشياء يجب القيام بها أثناء المشي على جهاز الجري 2 ما نوع آلة التمرين التي تستخدمها لجعل الفخذين أرق؟ 3 تفقد الدهون في البطن عن طريق المشي وقطع السكر 4 الأنشطة الهوائية دون الإبطية تتضمن التدريبات الهوائية الحفاظ على معدل ضربات القلب في منطقة هوائية لتحسين قدرة القلب والرئتين على إعطائك الأكسجين.
إقرأ المزيد
رياضات

لاكروس يمكن أن تجعلك تفقد الدهون؟

الانضمام إلى فريق لاكروس يمكن أن يساعد في فقدان الدهون Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images مقالات ذات صلة 1 الفرق في التنس بين Pro & Amateur 2 ما هي الرياضة التي تتطلب أسرع ردود الفعل؟ 3 أيهما أكثر خطورة: كرة القدم أم التشجيع؟ 4 ما هو محيط كرة المضرب؟ لاكروس ليست مجرد رياضة ممتعة وشعبية ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا طريقة رائعة للبقاء في الشكل وتحسين تكوين الجسم.
إقرأ المزيد
الصحة

ما هي خطورة التنميل في قص الأصابع؟

يمكن أن تتسبب الحوادث أثناء تقطيع الطعام في حدوث إصابات خطيرة في الإصبع. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images مقالات ذات صلة 1 إصابات التكسير المؤلمة للأصابع 2 إصابة اليد بتلف الأوتار 3 تنميل من إصابة الأنسجة الرخوة إلى اليد 4 كسر رقاقة عظام الأصابع بعد فرط التشنج يديك تتعرض لأخطار محتملة ، مما يجعل أصابعك عرضة لمجموعة متنوعة من الإصابات.
إقرأ المزيد
رياضات

مدبب مقابل غير مدبب الهوكي العصي

تأتي عصي الهوكي بمجموعة متنوعة من المواد والأطوال وزوايا الشفرات والمنحنيات. PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images مقالات ذات صلة 1 هل عصا العداء أفضل من عصا الماراثون؟ 2 مواصفات السلسلة للاعبي التنس المحترفين 3 أنواع مختلفة من مضارب البيسبول 4 مزايا مكاوي الجسر الصلب يمكن أن يكون اختيار عصا هوكي الجليد المناسبة قرارًا محيرًا بفضل المجموعة المبهرة من المنتجات التي تقدمها الشركات المصنعة للمعدات.
إقرأ المزيد
اللياقه البدنيه

أفضل اليوغا يتحرك لفقدان الدهون

إذا كنت تبحث عن فقدان الوزن ، فإن اليوغا تقدم العديد من فوائد حرق الدهون. Jeremy Maude / Digital Vision / Getty Images مقالات ذات صلة 1 أمثلة عن روتين الاحماء للجمباز 2 تمرينات تمارين من الرأس إلى القدمين 3 تمارين تمددية لكبار السن لفقدان الوزن 4 تمديدات لامتداد سلسلة اليوجا الضيقة أكثر من مجرد تمدد.
إقرأ المزيد