الصحة

ارتفاع ضغط الدم والنبيذ

ارتفاع ضغط الدم والنبيذ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بوليفينول النبيذ الاحمر قد يحسن وظيفة الشريان ويساعد في خفض ضغط الدم

توماس Northcut / Photodisc / غيتي صور

يمكن أن يكون لشرب الخمر آثار متغيرة قصيرة الأجل وطويلة الأجل على ضغط الدم لديك ، وهذا يتوقف إلى حد كبير على الكمية التي تستهلكها. كمية معتدلة من النبيذ قد يكون لها تأثير خفض ضغط الدم بعد فترة وجيزة من الابتلاع. ومع ذلك ، فإن تناول كميات كبيرة من أي نوع من المشروبات الكحولية يمكن أن يرفع ضغط الدم لديك. على الرغم من أن الاستهلاك المعتدل من النبيذ قد يكون له بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، تحدث إلى طبيبك حول المخاطر والفوائد المحتملة التي تنطبق عليك.

المفارقة الفرنسية

معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية في فرنسا منخفض نسبياً ، على الرغم من المدخول المرتفع نسبياً من الكوليسترول والدهون المشبعة. لقد تم اقتراح استهلاك الأطعمة النباتية - بما في ذلك خبز الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات - والنبيذ الأحمر لشرح هذه المفارقة الظاهرة جزئيًا على الأقل. الكحول في النبيذ قد يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم عالي الكثافة في الدم ، وهو شكل "جيد" من الكوليسترول الذي يحمي من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي النبيذ الأحمر والعنب الداكن على فئة من المركبات تسمى البوليفينول. قد يفسر تناول نسبة عالية من مادة البوليفينول لدى السكان الفرنسيين جزئيًا خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لديهم.

أمراض القلب وضغط الدم

تناول الضوء بانتظام من النبيذ الأحمر قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. مقارنة مع الرجال الذين لا يستهلكون الكحول ، تم تمديد العمر المتوقع عند 5 سنوات عند الرجال الذين يتناولون كمية من النبيذ تحتوي على متوسط ​​2 غرام من الكحول يوميًا ، وفقًا لدراسة Zutphen المنشورة في عدد يوليو 2009 من "Journal of Epidemiology and Community" الصحة." هذه الكمية من الكحول تعادل حوالي 1 أونصة ، أو كوبًا من النبيذ يوميًا. تشير الأبحاث إلى أن كمية صغيرة من النبيذ قد تخفض ضغط الدم خلال ساعات قليلة بعد تناوله ، لكن تناول كميات كبيرة من المشروبات الكحولية على المدى الطويل ، بما في ذلك النبيذ ، يرفع ضغط الدم ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

بوليفينول النبيذ الاحمر

تصلب الشرايين هو نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية التي تنطوي على تراكم اللوحة الغنية بالكوليسترول في جدران الشرايين. يحتوي النبيذ الأحمر على مركبات مشتقة من عنب داكن اللون قد يمنع تصلب الشرايين ، مما قد يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. أفاد مؤلفو مقال نُشر في عدد سبتمبر / أيلول 2012 من "Circulation Research" أن تناول النبيذ الأحمر بالكحول الذي تمت إزالته لمدة 4 أسابيع خفض ضغط الدم ورفع مستويات الدم من أكسيد النيتريك ، وهو مركب مريح للشرايين ، في منتصف العمر الرجال في خطر كبير القلب والأوعية الدموية. وخلص الباحثون إلى أن بوليفينول النبيذ الأحمر ، وليس الكحول ، قد يكون مسؤولًا جزئيًا على الأقل عن أي تأثير إيجابي للنبيذ الأحمر على ضغط الدم. خلص مؤلفو دراسة Zutphen المنشورة إلى أن الآثار المفيدة لاستهلاك النبيذ على العمر المتوقع ليست مرتبطة أيضًا بمحتوى الكحول في النبيذ وقد تكون مرتبطة بالبوليفينول في النبيذ الأحمر. قد تساعد مادة البوليفينول ، مثل ريسفيراترول وبروسيانيدين ، على الاسترخاء في جدران الشرايين وتحسين وظيفة الشريان.

الاعتبارات

لم يكن لديك لشرب النبيذ الأحمر لجني فوائد القلب والأوعية الدموية من البوليفينول النبيذ الأحمر. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، تشير الدراسات التجريبية المتوفرة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات - بما في ذلك العنب - قد يؤثر بشكل إيجابي على عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ضغط الدم وتصلب الشرايين. أفادت دراسة نشرت في عدد سبتمبر / أيلول 2012 من مجلة "The Journal of Nutrition" أنه عند الرجال البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم ووظيفة الشريان غير الطبيعية ، فإن تناول مسحوق غني بالبوليفينول الغني بالتجميد لمدة 30 يومًا أدى إلى خفض ضغط الدم وتحسين وظيفة الشريان. "

تحذير

ارتفاع ضغط الدم هو حالة خطيرة تتطلب إشراف طبي. تحدث مع طبيبك حول الخيارات المتاحة والتفاعلات الممكنة مع الأدوية الحالية قبل تناول أي كمية من النبيذ على أساس يومي.

الموارد (2)


شاهد الفيديو: الكحول في سن مبكرة وارتفاع ضغط الدم (يونيو 2022).