رياضات

هل ضربة الصدر أسرع من ضربة الصدر؟

هل ضربة الصدر أسرع من ضربة الصدر؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

صدرية الثدي هي أبطأ السكتة الدماغية التنافسية.

Goodshoot / Goodshoot / غيتي صور

يعد تحديد أسرع ضربة سباحة أمرًا بسيطًا عند مقارنة السكتات الدماغية التنافسية. استنادًا إلى السجلات العالمية الطويلة للسيدات اعتبارًا من عام 2014 ، على سبيل المثال ، فإن السكتة الدماغية الأسرع التي تبلغ 100 متر هي سباحة حرة - والتي تعني عادة الزحف الأمامي - متبوعة بالفراشة والظهر والسكتة الدماغية. ضربة جانبية ليست ضربة تنافسية قياسية. في وقت واحد ، ومع ذلك ، كان يعتبر أسرع من سرطان الثدي.

ضربة جانبية مقابل صدرة في القرن التاسع عشر

كانت السكتة الدماغية هي السكتة الدماغية الأولى التي استخدمت عندما بدأ العصر الحديث نسبياً للسباحة التنافسية ، في عام 1837. في الأربعينيات من القرن التاسع عشر ، أصبحت السكتة الدماغية أكثر شيوعًا وحلت محل السكتة الدماغية في نهاية الأمر لأن السكتة الجانبية كانت تنتج أوقاتًا أسرع. كان الأسلوب ، المعروف باسم "ضربة جانبية إنجليزية" ، مختلفًا عن "ضربة جانبية اليوم" لأن السباحين أبقوا ذراعيهم تحت الماء ، بينما كانوا يستخدمون أيضًا مقصات أفقية بديلة على الطراز الحديث. بدأت السكتة الدماغية في التطور في منتصف القرن ، حيث رفع السباحون أذرعهم العليا من الماء خلال مرحلة الانتعاش.

الوقت لاتخاذ قرار

في عام 1895 ، السباحة الإنجليزية J.H. سبحت ثايرز 100 ياردة - أي ما يعادل 91 متر - في زمن قياسي عالمي لمدة دقيقة و 2.5 ثانية باستخدام ضربة جانبية. بعد ثلاثة عشر عامًا ، فاز السباح البريطاني فريد هولمان بأول ميدالية ذهبية في سباحة الصدر ، حيث أنهى سباق 200 متر في 3: 09.2. بمعنى آخر ، استغرق هولمان حوالي ثلاثة أضعاف طول ثايرز لينهي السباق الذي كان ما يزيد قليلاً عن ضعف مسافة ثايرز.

ضربة جانبية حديثة

نظرًا لأن السكتة الجانبية غير مستخدمة خلال المسابقات ، فإن السكتة الدماغية لا تحتوي على تعريف عالمي بخلاف الحقيقة الواضحة المتمثلة في أن السباح يبقى على جانب واحد مع كتف واحد موجه نحو أسفل حمام السباحة وكتف علوي موجه نحو السقف - - أو السماء ، إذا كان السباح في الهواء الطلق. يمكنك إجراء خط جانبي قياسي عن طريق تقريب الكعبين إلى الخلف ، ودفع الساق العلوية للأمام والساق الخلفية للخلف ثم التقاط الساقين معًا حتى يتم تمديدهما خلفك. يمتد ذراعك السفلي أمامك ويسحب باتجاه صدرك ، بينما ينسحب ذراعك العلوي من القسم الوسطي حتى يتم تمديده ومحاذاة ساقيك.

تقنية ضربة الصدر

السباحة وجه الصدر لأسفل مع كتفيك بالتوازي مع سطح الماء. ضع يديك أسفل صدرك العلوي ثم اسحبهما إلى الجانبين والخلف. أثناء قيامك بسحب الذراع ، اجعل كعبك قريبًا من مؤخرتك مع توجيه أخمص قدميك إلى كل جانب. مد ساقيك للخلف بعد الانتهاء من سحب الذراع. يجب أن يتحرك ذراعيك معًا ، وكذلك ساقيك.

مرات قياسية عالمية

اعتبارًا من عام 2014 ، بلغ الرقم القياسي العالمي لسباق 100 متر سباحة سيدات في الصدر وهو 1: 04.35. العلامة العالمية للرجال هي 58.46 ثانية. لا يوجد رقم قياسي عالمي معروف في السباق الجانبي ، ولكن بالنظر إلى أداء ثايرز في عام 1895 ، وتحسين أوقات السباحة منذ أيامه ، من المرجح أن يكون الرقم القياسي العالمي لسكتة السباق الحديثة أسرع من علامة السكتة الدماغية العالمية في حدث مماثل.


شاهد الفيديو: علاج الام الصدر 10 وصفات منزلية مدهشة . تعرف عليها لصحة جيدة (قد 2022).