اللياقه البدنيه

مقاسات الدراجة

مقاسات الدراجة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تأتي الدراجات في أحجام إطارات لكل شخص تقريبًا ، ويمكن للدراجات المخصصة تحسين الملاءمة إلى أبعد من ذلك.

صور رقصة البولكا نقطة / صور رقصة البولكا نقطة / غيتي

الدراجات تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام لتتناسب مع نسب مختلفة من الدراجين التي هي ارتفاعات مختلفة. تأتي أنماط إطارات الدراجات الأكثر شيوعًا - الدراجات على الطرق والجبل - بأحجام قياسية تتوافق مع حد أقصى راكب الدراجة النارية ، مما يجعل من السهل قياس حجم الدراجات على أساس قياس واحد. يتم تعويض التناقضات الصغيرة في ذراع وجذع طول مع وظائف المقعد والسيقان بأطوال مختلفة.

أهمية صالح

الحصول على دراجة ذات حجم صحيح أمر بالغ الأهمية لراحتك ، ونقل السلطة إلى مجموعة القيادة والديناميكا الهوائية. عندما تميل إلى الأمام للوصول إلى المقاود ، فإنك تشكل مثلثًا ، حيث يكون الأنبوب العلوي في الأسفل ورأسك في القمة. يتيح لك ذلك امتصاص الصدمة والاهتزاز من الطريق باستخدام ذراعيك ، وتوزيع وزنك بشكل أكثر توازناً بين راحة يدك وعظام الجلوس. خلال الرحلات الطويلة ، يمكن لهذا الموقف أن يحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الآلام. يمكن أن تتسبب الدراجة ذات الحجم غير الصحيح في وجع أسفل الظهر وحرق في الركبتين وجلطة دواسة أقل كفاءة.

دراجات الجبال مقابل دراجات الطرق

يتم فصل التحجيم في الولايات المتحدة للدراجات الجبلية والطرقية وفقًا لمعايير القياس الأمريكية ونظام القياس المتري. تأتي الدراجات على الطرق بقياسات السنتيمتر ، وتقع معظم الإطارات بين 48 و 63 سم لارتفاع أنبوب المقعد. تقاس الدراجات الجبلية في بوصة ، مع ارتفاع أنبوب مقعد عادة ما تتراوح بين 13 و 23 بوصة. تتميز إطارات الدراجة الجبلية عمومًا بارتفاع الوقوف أقل من الدراجات على الطرق ، حيث إنها تقلل من فرصة إصابة راكب بالدراجة في حالة حدوث تصادم.

العثور على ارتفاع عظمة العانة

يُعرف inseam في ركوب الدراجات باسم ارتفاع عظمة العانة وهو مقياس أساسي للمسافة بين قاعدة عظمة العانة والدواسة. ابدأ بقياس المسافة من عظمة العانة إلى الكعب على طول ساقك. بعد ذلك ، قارن هذا القياس بمخطط تغيير حجم الدراجة المصنّع لتحديد الإطار الذي يحتوي على طول أنبوب المقعد الأمثل لمطابقة inseam الخاص بك. بالنسبة لمعظم الدراجين ، فإن هذا يتوافق مع طول الأنبوب العلوي المثالي.

تركيب الدراجة

بمجرد أن يكون لديك إطار بحجم صحيح لعزلتك ، يجب أن يتوافق طول الأنبوب العلوي تقريبًا مع الجذع وطول الذراع. ومع ذلك ، فإن أطوال أنبوب المقعد المختلفة وأطوال الجذعية المختلفة يمكن أن تُخصص التخصيص لتضعك في مكان مريح. تحقق من أن مقعدك وارتفاع المقود متساويان تقريبًا. سيضعك هذا في وضع جيد لتظل ديناميكيًا دون إجهاد ظهرك. ألم أسفل الظهر هو مؤشر على أن المقاود الخاصة بك قد تكون بعيدة جدًا أو منخفضة جدًا للركوب المريح.

الموارد (2)


شاهد الفيديو: مقاسات الدراجة الهوائية أساطير وحاجات بطير (أغسطس 2022).