رياضات

جسد لاعب كرة قدم مقابل. راقص

جسد لاعب كرة قدم مقابل. راقص



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأمل سولو يلعب الهدف والرقصات مع النجوم.

كريستوفر بولك / غيتي إيماجز ترفيه / غيتي إيماجز

في بعض الأحيان ، يجد لاعبو كرة القدم أن أجسامهم المدربة بشكل رائع تخدم بشكل جيد للرقص - على الأقل بشكل غير رسمي. على سبيل المثال ، تأمل هوب سولو حارس مرمى الولايات المتحدة للسيدات في "الرقص مع النجوم" ، وفرق الرجال والنساء في غانا ينضمون إلى دائرة ويؤدون رقصات تقليدية في غرب إفريقيا بعد الأهداف. في حين أن راقصة رياضية خاصة ولاعب كرة قدم رشيق بشكل غير عادي قد يكون له جسم متداخل أنواع وقدرات ، والراقصين وكرة القدم تتباعد عادة.

هيئة كرة القدم

على عكس كرة السلة وكرة القدم ، ترحب كرة القدم بجميع أنواع الأجسام ، وخاصة على المستوى الترفيهي. من حيث الايجابيات الذكورية ، فإن اللاعبين العجاف والعضلات التي تتراوح من حوالي 5 أقدام و 8 بوصات إلى 6 أقدام و 1 بوصة هي نموذجية. وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن متوسط ​​الارتفاع في أوروبا ، على سبيل المثال ، بالنسبة للاعبي كرة القدم الذكور في الأندية الكبرى يبلغ 182 سم ، أو 5 أقدام و 10 بوصات. تتصدر لاعبات في الفريق النسائي الأمريكي ذروة المهاجم آبي وامباش على ارتفاع 5 أقدام و 11 بوصة ، مع العديد من الأقرب إلى 5 أقدام و 7 بوصات أو 5 أقدام و 8 بوصات.

هيئة الرقص الكلاسيكية

يميل لونغ آند لين إلى أن يكون البناء المفضل للراقصات من الذكور والإناث ، وخاصة في رقص الباليه والرقص الحديث منذ وصول الولايات المتحدة لمصمم الرقصات الأسطوري جورج بالانشين في الثلاثينيات من أوروبا. ترحب فصول الباليه للمبتدئين بجميع أنواع الجسم ، لكن صفوف الباليه المحترفة تبحث عن القامة والرقيقة. الراقصات المعاصرات المحترفات أكثر انحرافًا ، أو mesomorphs ، من الراقصات الباليه ، اللائي يميلون إلى أن يكونن الظواهر الظهارية المتوسطة.

رقصة لياقة الجسم

تعمل Short and strong بشكل جيد على اللياقة البدنية للرقص ، بما في ذلك Zumba Fitness وفروعها الإبداعية مثل Bokwa و Movez by Adelicia. على سبيل المثال ، تقوم أديليسيا فيلاجاراي ، مديرة Movez ومقرها بالتيمور ، بطول 5 أقدام فقط ، بإدارة استوديو رقص كبير مستقل. يمكن لإطارها الصغير أن يحرك الحركات السريعة الهائلة من السامبا والباكاتا وتخصصات الهيب هوب اللاتينية والدولية المماثلة بشكل أكثر وضوحًا من راقصة صفصاف. على نفس المنوال ، يقف كل من مدربي Zumba Fitness و Bokwa المدربين المخضرمين سينثيا تشافيز وروينا ميخيا وكاثي جراهام على بعد حوالي 5 أقدام و 4 بوصات أو أقصر والأجسام المكيفة.

تدريب الرقص

تساعد المقارنة المباشرة بين دليلين للتدريب وعلم التشريح ، وهما anceDance Anatomy” و occSoccer Anatomy ، من قبل ناشر اللياقة البدنية Human Kinetics ، على توضيح الافتقار شبه التام للتداخل بين إعداد هيئة كرة القدم وجسم الرقص المحترف. يحتوي `` Dance Anatomy” من تأليف Jacqui Haas على جدار يجلس لبناء الألوية بالإضافة إلى تمرين حليق بسيط لبناء أوتار الركبة ، وهو أمر مهم أيضًا لكرة القدم. ينصب تركيز "تشريح الرقص" بشدة على العمل لبناء المرونة والقوة الشوكية والانفتاح ودقة الحركة الخاصة بالرقص بدقة وقدرة القفز والنعمة وقوة القدم والقدمين.

تدريب كرة القدم

يتطلع فريق كرة القدم Anatomy” من تصميم دونالد كيركيندال إلى خلق قوة وانفجار بالإضافة إلى القوة الأساسية والساق والذراع الخاصة بكرة القدم. تدعو تمارين أوتار الركبة إلى شريك لمقاومة حركة الضفيرة. أنت تعمل مع زملائك في الفريق ، والحانات المحملة ، والدمبل ، وكرات كرة القدم ، ومقاعد التمرين ، وآلات الوزن بالإضافة إلى وزن جسمك. هناك ، لن ترى تحوم حول الطيات أو المطورين الذين ساعدوا (تمرين برد لتمديد المقربين) أو تنازل الكتائب. هذه التحركات الحساسة هي التي يمكن العثور عليها في anceDance Anatomy.”

الموارد (6)


شاهد الفيديو: هكدا تحتفل لاعبات كرة القدم النسائية بعد تسجيل الاهداف . . مقطع مثيير جدا 18+ (أغسطس 2022).